#带着微博去旅行#今日读「历代尺牍小品」于曾国藩家书见「养身之法，约有五事：一曰：眠食有恒；二曰：惩忿；三曰：节欲；四曰：每夜临睡洗脚；五曰：每日两饭后，各行三千步」。据传此乃养生鼻祖葛洪所创，传于茅山道士历千年，原为不外传之秘藏，曾文正平长毛之乱，复建茅山诸观，始得传此秘法！
