【10种坏习惯越睡越累】睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到健康：1.枕头过高；2.枕着手睡；3.被子蒙头；4.张口呼吸；5.剧烈运动；6.对着风睡；7.坐着睡；8.睡前生气；9.睡前饱餐；10.睡前饮茶。
