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    黑板擦行动

    【10种坏习惯越睡越累】睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量,威胁到健康:1.枕头过高;2.枕着手睡;3.被子蒙头;4.张口呼吸;5.剧烈运动;6.对着风睡;7.坐着睡;8.睡前生气;9.睡前饱餐;10.睡前饮茶。
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