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在路上-默想的自己
11 years ago
入秋,积极参加体育锻炼,强身健体,秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节,秋季要有充足的睡眠,积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走等锻炼项目,也是实现全年冷水浴的关键阶段。
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