【如何培养对运动的兴趣和坚持】从运动员到真正的运动爱好者，所要经历的转换过程远比一般运动参与者复杂的多。以枯燥著称的中长跑运动尤甚。白莉莉的经验告诉我们养成运动的习惯至少两点很重要：①不要把运动当任务，轻松一点更容易坚持；②和家人好友一起运动，增添乐趣促感情。🔗 网页链接
