建议您通过均衡饮食、保证适当的奶量(800ml左右),为宝宝提供充足的营养;平时适量户外活动,日光浴、空气浴、温水浴来锻炼体质;按时预防接种,勤洗手洗澡,养成良好的饮食卫生习惯。这些方法都能增强宝宝抵抗力。靠吃某些东西就能增加抵抗力的说法是没有科学依据的。