研究表明：黄种人与白种人相比，大肠的长度平均要长30厘米，我们的排毒能力明显低于他们。这是我们要吃更多高纤维食物的原因。对蛋白质食物的代谢和排出能力就低些。肉吃不动，吃蔬菜和五谷会感觉舒服。但是蛋白质吃得少，身体就容易发胖，也不够强壮，大街上也就缺乏了低脂肪，高肌肉的性感体型。
