What’s昆达利尼？练习昆达利尼瑜伽，首先要知道什么是昆达利尼kundalini，很多人觉得那是盘踞在脊柱底部的神秘能量，而瑜伽大师Yogi Bhajan说：昆达利尼是“灵魂的神经（the nerve of the soul）”，它以三圈半的形式盘卷在根轮中，它必须被唤醒，昆达利尼苏醒，灵魂才会觉醒，这是我修炼KY的目的。
