【黑木耳】色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。黑木耳富含卵凝脂，有利于消耗脂肪，降低血液中的脂肪含量，带动体内脂肪运动，使提醒匀称。黑木耳中的纤维素能促进肠道运动，清肠通便，是减肥佳品。黑木耳的做法很多，可做黑木耳红枣汤，瘦身纤体。#健康养生#
