#乐活# 酸奶除了营养丰富，还有许多保健作用。对高血压患者来说，酸奶中的牛奶因子有降低人体血清胆固醇的作用。实验显示，每天喝720g酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。在喝酸奶时，应注意避免空腹喝，而且喝酸奶前后最好不要喝热饮，以达到保持益生菌活性的目的。
