谢谢姐姐和@凌志军 老师的建议。对早餐内容作了些调整：去掉了玉米啦。今晨的早餐是：三段山药，四个红枣，一个紫薯，半个嘎啦果，半个芒果，一个鸡蛋（半个蛋黄），一杯牛奶，8粒爱表斯锭。当然，之前是吃了4片姜暖胃的哦。还可以吧
