@清真美食网: 【焖牛腩】1.牛腩、胡萝卜、洋葱、西红柿切块，牛腩加盐、黑胡椒、香草、姜、葱腌一20分钟；2.锅炒洋葱、牛腩同腌料倒锅炒干，加番茄沙司炒，砂锅倒香叶、肉，焖会儿；3.再倒红萝卜、番茄块撒香草碎就好了。
