#运动tips#【前场上网步法】右腿小腿要充分甩出去,脚跟着地然后过渡到前脚掌,右腿和左腿形成弓箭步,注意膝盖不能超过脚尖,避免膝盖负荷过重,长期会导致膝盖受伤。左腿可以随之自然拖动,这样有利于回位。最后形成弓箭步的时候,右脚尖稍微外展,有利于身体在平稳的状态下击球。击球要和脚落地同步。（转）
