我发现好多刚接触健身的小朋友们，在锻炼胸部时候，做一些比如卧推或者坐姿平推或者俯卧撑等等动作时候，询问其运动感受，都是胸部没感觉，手臂感觉强烈。其实这个是完全正常现象，胸部的动作需要胸大肌和三头肌协力完成，当你胸部没有力量的时候，动作自然靠手臂发力完成，所以手累胸不累。
