“现在就去修行。不要以为你将来有的是时间” 蒂帕嬷坚决地说，如果你想平静你就得经常地修习。她坚持认为学生应该每天找时间去进行正式的禅修，哪怕五分钟也好。如果连这都不可能做到，她建议道：“至少，你可以在晚上入睡之躺在床上去注意一呼一吸”。除了坐垫上的正式打坐，更重要的是，蒂帕嬷劝诫
