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    卜0rz么

    他还说漏了一点，中午这样呼吸休息15分钟，下午开车就不会打困！@带哈Hamulet @梁大大大大峰 要是想穿越西藏高原第一阶段晚上需要这样练习3个月，不能泄阳精@华记_

    @电商行业

    11 years ago
    【如何一天深度睡眠4个小时】如果你学会控制自己的睡眠节奏，在子时，也就是11点-1点内入睡，并参照下面的方法进入深度睡眠，那么即使必须早起，也不会在白天感到精力不足……
    1. 微博附图
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