- //@关掌柜: 不减肥就不准面圣 //@钟圈圈vv: //@山新: 总结1：每天一定要摄入足够的卡路里来保证基础代谢率主食、蔬果、肉类、蛋白质都不能少！白天随意吃！晚上6-7点之后只吃低卡路里食物2：能坐着就别躺着…能站着就别坐着…能走着就别站着…以此类推3：每周至少三次每次一个小时能出一身汗的运动展开全文
=W=第一次发长微博…分享一下我当年减肥的故事吧|||…减肥方法真的因人而异，我这个方法现在仔细想想也不知道有什么科学依据，反正就是把自己减肥成功的过程跟大家分享一下，如果大家能在其中找到一些灵感就再好不过啦=W=+
