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    范志红_原创营养信息

    初二6人午餐:清蒸平鱼,肉片炒木耳青椒,蒸茄子,发芽黄豆小香菇炒笋丁,鸡汤煮冻豆腐小白菜,米饭和蒸玉米。晚餐计划:排骨炖藕,番茄酱烧菜花,手撕圆白菜,土豆洋葱胡萝卜咖喱煮,剩的发芽黄豆小香菇炒笋丁,米饭和椰香红豆包。上下午零食是迷你西瓜和芒果。
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