人生就如俯卧撑，五等人不值一提；四等人十个便知足，不求上进；三等人极限十个，也期望超越极限，却又不愿意增加锻炼强度，怕苦怕累；二等人急于求成，过分增加强度，不久便半途而废；一等人根据自己体能状况，量身定制提升计划，循序渐进，持之以恒！
