#美颜主张#【秋季饮食护发】富含蛋白质、矿物质和维生素的食物是生发养发的天然佳品：如豆制品、坚果类以及各种水果都是必备之选。特别是富含营养的多汁水果，比如柑橘、番石榴等等，不仅能为身体和头发提供水分，更含有丰富的维生素促进头发健康生长。
