回复@赵老扬: 提前几日唔做可以理解，但要整个月都唔可以做就唔明了。。。 //@赵老扬: 唔剧烈运动先可以减低身体嘅耗氧吧，我估计是这样的。我想去冈仁波齐啊，我想转神山啊～ //@梓朗: 回复@水木目心台: 嗯嗯，明白。但点解一个月内唔可以做剧烈运动？唔系话体能好的人会更容易适应咩？
