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【#3个动作缓解颈椎疼痛#】每天长时间伏案、刷手机，你的颈椎还好吗？专家教你一套实用养护动作：仰头牵拉、左右牵拉、旋转牵拉。每天这样抱抱头，能有效缓解颈椎疼痛、预防颈椎病。收藏试试！#3个动作预防颈椎病#LCCTV生活圈的微博视频 原微博 - 被微博屏蔽
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