#美腿攻略##应大家要求,分享下瘦腿小心得,我的经验就是运动+放松。充分有氧运动可以减掉全身多余的脂肪,但作用于每个人腿部脂肪燃烧程度不一样(我就属于先瘦腿的)运动强度不宜过大,游泳.慢跑,都是不错的方式,另外注意运动后按摩腿部放松,防止出现肌肉。希望对大家有所帮助@中国美腿 @美腿团查看全文>>
