【脖子一转就响咋回事】首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师唐海认为，脖子转动时有声音主要是由于颈椎平面关节的骨质增生，转脖子时会发生摩擦出现声音。脖颈上的肌肉，生长方向是向上的，长期低头工作会让肌肉长时间向同一方向固定，久而久之，就会造颈椎关节骨质增生和肌肉劳损。via生命时报展开全文
【如何治疗颈椎病】颈椎病是很多白领的心头大痛，你知道吗，治疗核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，坚持一段时间就能看到效果！via@中国新闻网 展开全文
#那年今日#【人民英雄纪念碑奠基】人生自古谁无死，留取丹心照汗青。1949年9月30日下午，中国人民政治协商会议第一届全体会议全体代表来到天安门广场，执锨铲土，为人民英雄纪念碑奠基。为祖国为人民，不惜抛头颅洒热血，仰望人民英雄纪念碑，我们明白了什么样的人永远活在人民心中。
【石榴剥皮小窍门】吃石榴的季节到了！学起来～①在石榴顶端横切一刀；②去顶；③用刀顺着石榴白筋在外皮上划几刀。刀口别太深，划开石榴皮就行；④用刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断；⑤划断后的样子像盛开的花朵形状；⑥抽掉中间的白心；⑦轻轻一掰，石榴就"开花"了，这时，很容易就能取出石榴籽！展开全文
#提醒#【总掏耳朵易得癌】人体外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。掏耳朵过频，还会刺激耳道皮肤，容易诱发外耳道乳头状瘤，多次复发甚至可能转变为恶性肿瘤。@生命时报
#关注#【芦山重建3年860亿】国务院昨日印发通知，发布《芦山地震灾后恢复重建总体规划》。《规划》明确用三年时间完成恢复重建任务，使灾区生产生活条件和经济社会发展得以恢复并超过震前水平。《规划》范围为极重灾区和重灾区，共102个乡镇，面积10706平方公里。（新京报）🔗 网页链接
