- 出村周末旅行紀錄.Brunch:椰青芒果香蕉汁,大早餐~即什麼毒物都有的那種多士,炒蛋,煙肉,腸仔,番茄.原本早餐後直接去玩,但最後還是改變計劃,今天酒店日周圍逛逛回酒店小睡後晚餐~日式拉麵,磨菇豆腐sukiyaki,豬腩肉夾包.晚上去泳池的按摩池玩完之後又餓,繼續食公司三明治配薯條,豆奶咖啡.展开全文
- 四大天王🔟牛奶早餐。午餐：刺身魚生。晚餐：冷黑椒煙三文魚柳沙拉、牛奶咖啡。以前我都不會四大後2日全菜，這次就試試吧[可爱]（145.8lbs）
- 這次四大天王餐10天的成績是9.2磅, 腰圍減去3寸, 肚腩腹部亦減4寸. 雖然今次沒有玫瑰草本茶和美肌饱足餐的產品, 只吃四大食物, 但幸運仍然沒有影響效果. 知道有好多安麒兒在四大途中,給你們打氣! 我不敢說這餐單很輕鬆, 因為我也有好幾天想放棄,特別是後段和遇上壞心情的時候,最後還是死忍爛忍的撐過.展开全文
- 完結篇- 四大天王瘦身餐：早餐: 有機蛋白2隻, 車厘茄 午餐: 奄列 (2隻有機雞蛋, 蔥粒, 三色椒, 車厘茄, 香草, 鹽, 胡椒粉) 晚餐: 烤蝦配生菜 在家50分鐘單車運動...文字版>> 🔗 网页链接 （新浪长微博>> http://t.cn/zOXAaic）
- 四大天王瘦身餐：早餐: 脫脂牛奶1杯, 脫脂乳酪1盒. 對我來說, 這樣的四大早餐比雞蛋早餐較好, 有飽肚感之餘又可以立即吃, 不用烹調. 午餐: 脫脂鮮奶咖啡1杯(細), 三文魚刺身1盒(有吃...文字版>> 🔗 网页链接 （新浪长微博>> http://t.cn/zOXAaic）
- 陪男友睇吸塵機電器，沒大興趣的我在同一層特價區亂逛，嘻嘻。沙灘椅cushion15個大洋，正價看到已喜歡，那時40大洋不捨得買，今天給我遇上最後一個除了公仔，我家越來越多cushion。sofa已有6個，這個唯有放書房想換iPad套又極怕周圍去揀款，反正3折順便買了，10個大洋紅色皮公文袋款。展开全文
- 昨天的飲食。早餐：奇異果、燕麥片。午餐：雞肉沙拉。下午茶：小番茄、星巴巴macchiato 。晩餐：雞粥、菜心炒米粉。甜品：雪糕。昨晚終於找到看電視不吃消夜的方法，哈哈！敷住mask就沒空閒吃啦可行的！
- 開始回復正常食量。早餐：藍莓和燕麥片。近來沒再胃痛，又把生果放回早餐。午餐：番茄蛋飯、合掌瓜湯、4塊消化餅（所以話，午餐後還是離開一下好，坐著的話明明飽了又去吃）晚餐：雞肉沙拉拼紅菜頭南瓜芝士沙拉）餐後星巴巴macchiato。我喜歡邊行街邊咖啡（這裡的店很大部份都不介意客人邊飲邊shop的）展开全文
- 14日排毒餐＜1＞早餐：木瓜1個、金奇異果1個，半小時後黑糖薑茶1杯。午餐前紅石榴汁1杯，雞翼4隻、水煮菜心兩碗份量。晚餐：排毒瘦身湯2碗（飲湯食菜）、麥皮4匙、水煮白菜。我沒有產品，就唯有來個沒酵精版本。
- @瘦身教主唐安麒 的四大天王瘦身餐其實沒想像中那樣可怕的。這都是我在那十天吃的食物，刺身、牛扒、還可以繼續飲星巴巴咖啡。對於不太喜歡水果蔬菜的安麒兒，包括我自己，可能這十天更是享福的日子。哈哈。
- 再轉呀轉 //@yUmIwInG: 繼續求轉發，還有四天截止啦 //@yUmIwInG: 新年好啊求轉發求轉發，上次去泰國發現買回來的東西太少了，我要再去大家幫我轉發一下啦最高轉發量的六位可以有曼谷／清邁的機票連酒店呢謝謝謝謝恭喜恭喜
