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生日快乐 早日早生@素丸子也是丸子 原微博 seaflanker
三坐仑 安定表示压力很大 //@星座秘语: 最近睡眠不太好，试试看这些方法 【使你快速入睡六个方法】：1、睡觉前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6、进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，不要熬夜啦！ 展开全文转发 1评论 0 原微博