CAPTAIN-ZHOUMANMAN
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//@Strong健身正能量: 国内买到的”杏仁“ 一般都是Badam ，也叫扁桃仁。它的营养价值很高，比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55－61%，蛋白质28%，淀粉、糖10－11%，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。 展开全文开始杏仁的节奏，坚果类虽然热量都很高.但是杏仁里面含有不饱和脂肪酸(人体无法自我生成的脂肪酸,也是构成生物膜必须的维持细胞的完整性)降低胆固醇,还有很高的纤维素.所含的油质可以润肠通便.所以大家不要一味抗拒坚果!要看到他们所含有的有益营养吃个十五颗就好.不要学我一吃一大堆 转发 1评论 0 原微博 pilot-馒头
//@PILOT-苑子: 转发微博 原微博 pilot-馒头
//@杭州是江南: 中国是全世界最自由的国度，只要有钱，只要不反党，干什么都行，都可以用钱摆平。 原微博 CAPTAIN-ZHOUMANMAN
她就是个泼妇//@huakham_T要爆发: 柏阿姨不想想自己做了中国慈善的枪！//@东明韦小宝: 捐款属个人自愿行为，被迫的捐款就是觉得有种被抢劫的感觉// @杰享人生 :简洁明了的点评 // @楚秦律师 :每个有道德优越感的人都是无耻的。 原微博