#防晒# upf是衣物防护紫外线能力的国际认定标准，它的指数和spf的计算方式差不多，白色普通绵t shirt 大概有upf5—8的样子，意味着滤过80～88%左右的紫外线，而强化处理的防晒衣如果有upf50的话，意味着滤过98%的紫外线，例如columbia家的防护系列。就是样子太朴素@[汗] 展开全文 某条转发评论有歧义特此删除，多关注均衡饮食，采取保护措施才是我们需要关注的点，通过有针对性的饮食调节，确实有减少皮肤遭受到的紫外线伤害的效果，但是仅仅是减！少！减少！！不要有太多不切实际的期待。关于饮食调节，请期待接下来的美肤饮食专题，也可以参照以前的食&肤crossover系列。 展开全文 #防晒# 从这个软件来看，确实美帝人民生活在水深火热中，uv index普遍爆表，不过人家监测精确又实时，国内找不到很好用的软件，只有四个档位在天气软件中一笔带过。#防晒# 大家都知道它是照搬了某个配方，连颜色也一并搬过来，如果能保证有原版产品那样的防晒成分浓度，确实可以作为平价身体替代，不过国内产品不标有效成分浓度，所以无从猜起，加大用量或许是解决疑虑之道。#防晒# 换汤不换药，只玩了个新概念包装就漫山遍野的宣传，防护配方没有改过，用的依然是octo avo tinosorb m tinosorb s dhhb，连基底成分都没有什么变动，个人觉得这应该是找不到任何可以宣传的点了吧[吃惊]，防护力肯定没话说，质感肯定也不会好，资深脑残粉多年用过来都不打算试，各位无需挂念。展开全文 福利停不下来！继续有奖问答，520福利没有抢到的同学，这次别错过，依然是孕期维生素，这次的new chapter价值感更高，纯天然型维生素的口碑更好，但适合孕期不适合哺乳期。详情可以参考酸橘子家的相关网页：🔗 网页链接 网页活动地址： 🔗 网页链接 福利详情继续参考长微博。 Garnier Ambre Solaire 50 独辟蹊径的钢瓶气体化喷雾，有小钢珠需要用前摇匀，快感舒爽配方以及冰凉使用感，快速成膜，基本上没有太多光亮感，成分是homo octo os三种uvb成分，配合avo以及mexoryl xl，广谱稳定，不过SPF相对较高而PPD一般，适合大太阳夏天，这个包装使用量不太好掌握，建议多喷点。 展开全文 个人不是很喜欢 cancer council的产品，他家的配方非常老旧，而且毫无规律可循，例如active系列用的就是avo octo omc 4MBC，其中不仅有禁忌，还有4MBC这个属于可以被淘汰掉的成分。 统一回复之其他部分：关于叠擦，混搭的问题 我是索菲娜和碧欧泉混，色泽很好，这样有问题吗？ 要看碧欧泉用的是什么配方，如果是专业面部隔离配方就没有avo，没有问题。 那防晒霜后叠加防...文字版>> 🔗 网页链接 （新浪长微博>> http://t.cn/zOXAaic） 统一回复之争议部分～：随着访问量增加，问题也不断增多，所以今天是统一回复时间，如果之前你问了一些问题没有得到正式回复，希望这一次没有漏掉。 然后大家对点评产品这方面有很高的热情，童...文字版>> 🔗 网页链接 （新浪长微博>> http://t.cn/zOXAaic） #防晒警察# Neutrogena Ultra Sheer Sunscreen, SPF 85：Active Ingredients: Avobenzone (3%), Homosalate (10%), Octisalate (5%), Octocrylene (2.8%), Oxybenzone (6%) Inactive Ingredient...文字版>> 🔗 网页链接 （新浪长微博>> http://t.cn/zOXAaic）展开全文 #防晒# elta md这两款和分析过的spf46类似，牙膏管用的是一模一样的防晒成分，后者用的是9.3%的氧化锌，没错，就仅仅多了0.3%的氧化锌，防护效果依然不要期待，估计PPD不超过7-8，怕晒黑还是去找别的吧，日系这两年的配方比它家厚道。同学们有没有觉得insanity被过度神话了？心肺不好没有运动基础的女生就是姨妈拜拜的节奏～建议还是用心率检测设备来监测一下运动量是否适宜，调节运动量～ 给瘦子们的建议1：大家都在嚷嚷的怎么减肥的时候，我们很容易忽略那些边缘人群，那么就是瘦的人怎么变重？抛开对他们吃不胖的羡慕嫉妒恨，谈谈警官对胖不了的理解好了。 首先，基因因素很...文字版>> 🔗 网页链接 （新浪长微博>> http://t.cn/zOXAaic） 人工泪液part II:包装问题,如果是独立一次性小只包装,是可以无防腐剂的,而5ml以上的瓶装产品,一般都需要使用防腐剂,只有大正某个产品特殊包装无需防腐,类似雅漾无菌仓的结构。 有防腐的...文字版>> 🔗 网页链接 (新浪长微博>> 🔗 网页链接 两篇关于不饱和脂肪酸的争议的新解读(附全文):第一篇大意便是如果把所有不同的脂肪酸进一步分类,那么不同的脂肪酸影响效果不一样,饮食中和血液中omega3,omega6与心血管事件呈负相关,而饱...文字版>> 🔗 网页链接 (新浪长微博>> 🔗 网页链接 81 克的纤维卖一两百快,毫无性价比可言,同样道理的还有卖几百块的单方vc,ve。 皮肤界大牛leslie baumann对于营养与皮肤有什么见解呢？不妨来看一下她写的专业书cosmetic dermatology: principles and practice第二版中关于营养这一节的核心知识点。其实没什么新鲜内容，就是典型的健康食谱一定会提到的几个关键内容，这说明合理饮食是一切的基础，无论是为了健康，体型还是皮肤。 展开全文 