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- #安秀丽·课堂#【总结能为我们肠胃刮油排便的水果】水果中富含维生素C、水果多酚和酵素等营养素,能有助于新陈代谢,减少脂肪在体内堆积,是去油消脂的好食材。其中效果比较明显的有:橘子、梨、苹果、柠檬和葡萄等。
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