#安秀丽·课堂#【总结能为我们肠胃刮油排便的水果】水果中富含维生素C、水果多酚和酵素等营养素，能有助于新陈代谢，减少脂肪在体内堆积，是去油消脂的好食材。其中效果比较明显的有：橘子、梨、苹果、柠檬和葡萄等。
