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@挠秤砣 【如何避免越跑越胖？】3个必须：先做拉伸运动，可防止受伤并消耗部分糖原；合理控制饮食，不摄入额外的卡路里；精挑跑步鞋，可为双脚、小腿、大脑提供减压保护。3个不要：不要天天跑，最好隔一天跑一次；不要快速跑，可边和身边人聊天边跑步；不要只跑20分钟，最好30分钟以上。 via@跑步指南 展开全文转发 704评论 153 原微博 bluefossil
人便宜 //@那个月黑风高的晚上: 那么什么便宜呢？ //@新京报: → → //@南都深度: 张曙光拿2300万参评院士[打哈欠] 🔗 网页链接 #微提问#【除了咖啡，我们还有什么比国外贵？】1房子 ；2车子；3服装；4食品；5教育；6医疗；7油价；8网费；9化妆品；10电器手机。（转发为全选，转发加评论为全选并补充） 转发 30745评论 10487 原微博 bluefossil
羡慕地转给@我是孙小小 //@全球热门伤不起: 圣托里尼，爱上这里不需要理由。@带上相机旅行吧 原微博 bluefossil
@挠秤砣 脱有有叉腰肌的算吗 //@我是孙小小: 转发微博 原微博 bluefossil
四季园小区说一块钱不是钱的大爷。您替扬州人丢脸了，您这国庆财发的不亏心吗？对扬州的美好印象就这么缺了一块。@小薇1035 @小艾1035 @阳光1035 原微博