- 这两天连着下班去游泳，每次一小时，游完洗个热水澡感觉颇畅快，晚上睡得也香。跟我一样肩颈不好的朋友可以一起加入。爸爸，我终于行动了哦~，监督我吧~@四川山岗
- 睡前来张美丽的费瓦，那么纯洁那么宁静。抬头就是雪白的fishtail和连绵的安娜普娜，就像时间静止在这里了一样。@四川山岗 @与周 怀念跟你们每日泛舟湖上的日子。晚安！
【尼泊尔：惬意时光 雪山下享受甜蜜[图]】 尼泊尔被称为亚洲的瑞士。博卡拉位于喜马拉雅山脉南麓，在这，可以看到费瓦湖在博卡拉的中心，与远处的雪山构成独特的湖光山色。每年9月底至次年3月是尼泊尔最好的旅游...🔗 网页链接
- 充分崇拜你的地理知识~~~~ //@四川山岗: 回复 @alex家的心月 :梅里雪山是藏民心中的神山,传说和神山有缘的人才能见到她,从地理和气象的角度看梅里雪山海拔高又处于印度洋暖湿气流影响夏季通常都是多雨多云的天气,好在我心诚几干里地赶去还是让我看到了她,云雪中的神山是另一种景象,我也知足了.展开全文
梅里雪山真美啊~~@四川山岗 ，我猜前两天你去的时候天气不太好，不然怎么你的片子云那么多没见个太阳丝捏？
- 梅里雪山真美啊~~@四川山岗 ，我猜前两天你去的时候天气不太好，不然怎么你的片子云那么多没见个太阳丝捏？
【轻松敲胆经半个月变成小鸟腿】坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。一天可以敲个一两次，反正有空就敲一下。
