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【老中医10大养肾绝招】1、有尿不要忍。2、大便要畅通。3、饮水养肾。4、吞津养肾。5、饮食保肾。6、睡眠养肾。7、护足保肾。8、按摩。9、避免劳欲。10、警惕药物。 @健康大帝国 @#好特会•月月礼# @蒋慧莹365 @Zior王建 原微博