- 让你烦恼的人,是来帮你的;让你痛苦的人,是来渡你的;让你怨恨的人,是你生命的贵人;让你讨厌的人,是助你成长的;他们都是你自己的不同侧面,是另一个你自己。相反,你喜欢深爱的事物,常给你制造痛苦带来烦恼,它们是你的影子,让你老是也抓不住.ljx 我在: http://t.cn/zRbjvGi展开全文
- 橙黄色蔬果刺激食欲,包括柑桔、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。橙黄色是最能刺激食欲的颜色。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。MC 我在: http://t.cn/z8OS4Km展开全文
- 【正确喝水可治病】感冒 要喝比平时更多的水;咳嗽 多喝热水;胃疼 经常喝点粥;失眠 热水的按摩作用是强效的安神剂;烦躁 多多喝水;心脏病 睡前一杯水;发热 间断性、小口补水;恶心 用盐水可催吐;色斑 清晨一杯凉白开。水,你喝对了吗? ZR 我在:http://t.cn/zRhmCiZ展开全文
- 【十大减肥瘦身妙招】①吃饭规律;②不吃红肉;③晚7点后不进食;④泡温泉、手浴脚浴等;⑤多喝水、适度运动;⑥不喝冰饮也不吃冰;⑦不过度压抑食欲;⑧喝绿茶、低脂奶、无糖豆浆、现榨无糖无冰果汁、矿泉水;⑨每天小腿按摩,不跷脚;⑩相信自己能做到!MC 我在:http://t.cn/zR4IZYy展开全文
- 【秋天适合吃的蔬菜水果】蔬菜类:1、莲藕:可用莲藕来煲汤; 2、白萝卜:跟大骨一起熬制白萝卜汤有助于消食健胃,味道清香;3、土豆:含有膳食纤维等营养素,可以刺激肠胃道蠕动,缓解便秘;4、冬瓜:润肺生津、清热利尿。MC 我在:http://t.cn/zR4IZYy展开全文
- 【家庭常备外用药】1.红花油:有活血通经、祛淤止痛功效,用于风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫烧伤等。2.活络油:用于风湿类疼痛、劳损退变类疼痛、外伤类疼痛等。3.清凉油:有活血消肿、止痛止痒、止呕吐作用。4.万花油:能起到止血止痛、促进结痂、抗菌消炎、消肿散淤。ljx展开全文
- 瘦子的腹肌和胖妞的胸一样——虽然存在，但毫无意义！wlz
- 【爱穿丝袜？小心皮肤干燥！】天气回暖MM们就开始穿上各色丝袜秀大腿，展示傲人身材没有错，不过，长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜，会影响腿部皮肤的正常呼吸，让皮肤发暗、变干、掉皮屑，美丽有代价哦~所以记得在洗澡后一些乳液保湿，并且要尽量减少穿丝袜的时间~ljx
- 【枸杞红枣赤豆汤，让你拥有好脸色~】1、100g赤小豆洗净，用清水浸泡24小时，80g大枣和20g枸杞分别用清水冲洗干净备用；2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；3、大火煮滚，转文火放入30g冰糖；4、继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂就可以了~面色晦暗、皮肤粗糙的MM学起来！mc展开全文
- 成功的训练来源于有效的评估，有效评估等于成功的一半，训练的成功源于计划的制定，以下因素你考虑过多少？1、频率 2、强度 3、时间 4、运动类型 5、动作功能不良 6、训练目标 7、重力 8、三维运动9、地面反作用力 10、加速减速 11、环境 12、动力链￡链式反应 13、3d系统神经肌肉骨骼…ays展开全文
