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TRX科普…… //@元素碳: 科普：美国海豹突击队队员发明了TRX悬垂训练体系。TRX全名Total Body Resistance Exercise，意思是全身性悬垂抗阻训练。TRX巧妙运用了自身重力，可以随意调整悬垂角度改变阻力的方向，增强全身各部分肌肉力量、柔软性、协调能力、平衡性和关节稳定性。 展开全文科普：美国海豹突击队队员发明了TRX悬垂训练体系。TRX全名Total Body Resistance Exercise，意思是全身性悬垂抗阻训练。TRX巧妙运用了自身重力，可以随意调整悬垂角度改变阻力的方向，增强全身各部分肌肉力量、柔软性、协调能力、平衡性和关节稳定性。 转发 1评论 0 原微博