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宿舍修炼指南!图一:肱二头肌&胸肌,图二:肩背部肌肉群,图三:腹肌&肱三头肌,图四:腹肌&腰背肌肉,图五:背部肌肉群&肱二头肌,图六:腹肌,图七:胸肌&肱三头肌。有兴趣斜方肌的同学可以倒立俯卧撑,另外每天需长跑几公里的运动量减体脂,多吃高蛋白增加体重。 原微博 KungfuLeon
Leon的杀马特王国修炼之隔壁住了个退伍军人！话不投机抄家伙说干就干！ 原微博 KungfuLeon
再次回顾，两年来我究竟有什么进步？！ 原微博 KungfuLeon
广州大学跆拳道宣传片 🔗 网页链接 我在开头出现了哦~ 原微博