今天工作完美收工[嘻嘻]明天继续吧、今天听湖南工作人员、给我介绍湖南美食口水都流出来啦[偷笑]但还没来得及出门吃、谁给我打包送来点哈！[耶][奥特曼]
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- 為什麼流了很多汗還是塑不到想瘦的部位？因為流汗排的大多是水分而不是脂肪，想燃燒脂肪最有效的方法還是先小小的慢慢的分批鍛鍊出足夠的肌肉量後再利用全身的力量來做運動消耗熱量。說白了〜就是先把身體的基底打好才有足夠的控制力來作任何的運動而不會造成過度發達的肌肉假象！想再繼續聽下去嗎？
