办公族缓解疲劳三法:1.紧靠椅背而坐，两臂放松自然下垂，头及上半身尽量后仰停留十秒钟；2.坐在椅子上，闭眼，两手放在腰部，深吸气同时胸尽量向前挺，边呼气边复原；3.舒适坐姿，全身所有部位尽量放松，闭目安静休息30秒。周末快乐哦亲们！@陈海滨1226 @中盟陈海滨 @六月天6666 @张琬晖 @乐然童靴
