#锻炼打卡# <1.x km free style，泳道里和人撞车了，明显是刚来的同学，分享了一下泳池规则后，还是起身走人吧。AmazonBasics GPS Dashboard Mount 🔗 网页链接 @糖糖pop 有没有用过类似的东西呀？你用什么导航设备
#锻炼打卡# 在《相约星期二》里医生告诉莫里教授，深吸一口气，不换气数数，这样可以预示自己生命还剩下的日子。正好相反的是，两个晚上被HBO《权力的游戏》毒害，今天再跑，步频一度让心脏抽搐，5.4km跑下来需要用的时间越长，预示着慢跑生命越接近尾声吗？今天的长度是28'57"。一定要规律起来！
#锻炼打卡# 5.4km 26‘03" 配速4'49"；两天前 2.7km 12'25" 配速4'36"跃进太多，被迫13'45"停下；今天冲线后rate：180左右；应该算可以接受。气温适宜，微风，有阳光。
哈哈，我刚想说儿子和公园这俩宿敌互不买账还要挤在一块领奖台上好别扭啊，结果公园就在特写的时候笑着跟儿子打了招呼，超河蟹～ps. 为啥我们的国旗要挂在八卦下面？严重鄙视偷工减料的小不列颠人！ps2. 逼逼西那个刻薄解说员又对“Come on, my Son”这个烂笑话乐此不疲了——虽然我也很想笑……
