DorisKee
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Yup got it! I will wear the same outfit when I do my NTC tonight //@JuliaKee: this is plank @DorisKee #韦彤塑身日记#答应给大家做的Gif图来喽〜这次示范七种Plank（支撑）训练动图，这几组动作练习的是腹肌的各个群组，可以非常有效地帮助我们摆脱肚子上的赘肉和稳定好核心，我的要求不多，只要每天坚持比上一次多5秒就可以.准备一块垫子30分钟和一颗热忱的心，让我们把小腹变平坦紧实起来吧~ 转发 1评论 0 原微博 DorisKee
每次夜跑江邊都有不同驚喜，最後一公里的地下停車場的音樂、氣球、燈光好嗨！#FREEFLYKNIT#@Nike广州 @NikeRunning 原微博