+104,9.12周五,跑步55分钟+HIIT训练30分钟+二头力量30分钟+拉伸5分钟。 果然我还是要玩器械才开心啊!话说,今天状态总的说来不太好,有点体力透支的感觉,以前都从来没有的。今晚要早点睡~
