很多刚刚进入健身房的朋友,由于没什么经验与方法往往会不知道如何去运用健身器材,就在一旁一动不动的看一些所谓的“高手”在“厮杀”。不要羡慕人家的身材好,不要做人家的观众,只要自己努力和坚持了总有一天别人会羡慕你的。慢慢来,从基础开始,多和别人交流,可以自己在网上学学一些动作。
