#小小马拉松#Pain is inevitable.Suffering is optional.今日2000米，之前跑步弱的好处是，很容易有超越自我的满足感。@Yuansquared 今天跑步体会你说的"动态的放松"的感觉，你把跑步和瑜伽冥想的动静类比，极妙 @MissSuede 今天睡前读他，咱要脱离"理论党"，跑向"知行合一"哇
#小小马拉松#傍晚进行了第一次练习，跑了两个1200米。第一个三圈跑到第二圈就岔气疼得厉害，第二个三圈跑得相对轻松些。陈指导给我的训练计划是第一个月主攻呼吸与步伐节奏的基本配合，第二个月锻炼耐力和速度。@Yuansquared 你跑步的时候听歌不，用耳塞还是耳麦啊？
