白云洞两上+磨溪1上2下/43K/Up3000m/7h45m:着他们放慢速度,阿秀紧跟着我完成一躺后回去,真棒!徐队磨溪爬升时掉队,他认路。独自爬台阶时白云洞上的素面成为前进的动力,吃完调整后满身充血,下磨溪一路野跑。比我们@潘子光 第一次快75分钟结束。林里的石头湿的,明天您要小心滑倒。那山,那水...
夜跑省体30K/2h25m25s: 慢慢跑开始，后面就顺其自然舒服跑完。场上的队友在进行5000M PK, 很轻松跑进20分。@陈静在超越 静姐计划9.10~9.30 20天替扬源跑330K，@牧野静风---潘家的宝剑 您当年勇猛的勇弟还是坚持一圈接一圈。不管有多难，跑步还需继续。因为爱，所以跑...
飘洋过海的 Oakley Racing Jacket, 我在香港跑步时看到骑车的，跑步的都戴着它，这个夏天有了它就不用怕太阳光了~亲们@Avocado的嘈嘈切切 @魔偶马戏团 @西西-xx @Bonrun @扎西多吉快跑 ，谢谢你们的帮忙与推荐，特别感谢喔~@天马行空11687 骚包男，想要吗？
Trail run 20K: Up 800m, down 800m, 2hr30m.今天找到了龙潭的源头了，一直跑到悬崖峭壁没路，山上好冷，跑步手套给力保暖排汗，@Salomon官方旗舰店 跑鞋包裹性好，让我在山路上从容应对，大口的张开嘴巴，山上的空气真是清新啊...@Bonrun @古狼1 今天我另外一条路线上山，有路的几乎跑遍。
