- 【禁忌1：忌产后盲目大补】妈妈们在哺乳期都知道营养够充足才能有优质的母乳给宝宝。但是想要吃得好，也不一定要靠补来获得。特别是对于刚生产完的妈咪而言，产后立即大补，会不利于下奶。所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。
- 【哺乳期得乳腺炎大多是哺乳方法不正确引起的】可能原因包括：1.宝宝含住乳头的方法不正确，无法有效排空乳汁，导致乳汁淤积，乳管阻塞，引起发炎。2.涨奶时没有及时有效排出乳汁。3.喂奶时间过于固定，宝宝需求和泌乳两者之间没有达到自然的平衡。
- 你是否用镜头拍下了宝宝每一个成长瞬间？宝宝的第一个笑脸，第一次翻身，第一次爬行，第一次站立，第一次叫”妈妈”, 第一次迈出小步。Vida这款专门以照片和视频记录生活的免费手机App，是妈妈随时记录宝宝成长的手机必备APP，免费下载地址: iPhone 🔗 网页链接 安卓 🔗 网页链接
- 【孕妇营养的补充时间表】0-8周：补叶酸，防畸形；9-12周：补镁和维生素A；13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要；17-20周：维生素D和钙；21-24周：补铁；25-28周：补食物纤维，防便秘；29-32周：补不饱和脂肪酸；33-36周：补蔬果；37-40周：补维生素B12和维生素K~~~~~展开全文
