- @ wildplant//@悦木之源: #悦小猴直播间#童鞋们你是是不是都有熬夜的习惯哇？！小猴老师要发话了，夜猫子是不会有好身体好皮肤哒！熬夜伤肝，肝火旺就亚健康了呢，虽然韦博士菇菌系可以帮助灭火，但熬夜是不对滴！！！
【该睡不睡肝火旺】经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定。因为晚上11点至凌晨1点是脏腑气血流动的时间，血会回流到肝脏储备精气。如果不睡，等于强迫肝脏继续做分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。长期虐待肝不休息，肝火就会上升，人也就变得容易疲倦、气虚体弱（新华网）#健康#
