- 说到控制情绪，我想起了大禹治水的故事。人的情绪本就像水一样，鲜活流动，滋养着生命，可为何现今更多的是带给人伤害？如何才能更有效的成为情绪的主人而非情绪的受害者呢？第一步从体验我的体验开始，当然这不太容易，是什么障碍了我们体验自己的体验呢？有空的时候，让自己从体验自己的体验开始
转：人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤人是最愚蠢的一种行为；一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大；水深则流缓，语迟则人贵；我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴；说，是一种能力，不说，是一种智慧。
