月姐到，要保暖，離空調，不吃冰，可泡足，要活動。喝暖湯，出點汗。禁蘆薈，遠寒涼。多按摩，循環好。益母草，經後喝，化瘀血，勿過量。見血塊，喝紅糖，補激素，蜂王漿。溫豆漿，延衰老，刺激物，不要吃。遇經痛，灌薑湯，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保養，想瘦身，好時機。養生比做美容更重要。
