谷雨，意味着春将尽夏将至，空气湿度逐渐加大，属季节交替，中医上养生重点为“护肝健脾除湿”，建议您可适当食用：鳝鱼、大枣黑豆粥、荷叶饮等；同时适时添减衣物，不宜盲目春捂，15摄氏度是春捂的临界点，超过15摄氏度就要减衣，否则易诱发“春火”，体内产生的热与潮湿相遇，容易生病。
