【夜猫子最应该吃的食物】①猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;②绿茶、枸杞能够养肝明目;③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养;④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积;⑤山药、杜仲可以滋养肾气;⑥苹果、冬瓜消肿利尿;⑦三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。经常熬夜加班或玩乐的人,一定要注意通过食物调节身体。转