#早安#【人生要走的路】1、人生中要走很多路，有一条路不能回头，就是放弃的路；2、有一条路不能拒绝，就是成长的路；3、有一条路不能迷失，就是信念的路；有一条路不能停滞，就是奋斗的路；4、有一条路不能忘记，就是回家的路；5、信心满满的走好脚下的每条路，祝你生命中的每一天都很精彩。早上好！展开全文
#提醒#【吃板栗补肾强腰】进入冬季，板栗开始大量上市。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，老年人常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。（@生命时报）
#提醒#【冷水洗鼻，增强抵抗力】“强鼻”是重要的防寒功课。1.每天按摩鼻子1~2次：先用食指或拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次，后用摩擦发热的手掌，轻按摩鼻尖、鼻翼，正反方向各10次。2.坚持用凉水洗脸和鼻腔，以增强上呼吸道对寒冷空气的适应性。（@生命时报）
#早安#【给自己加油】1、既然选择了远方，便只顾风雨兼程；2、将来的你，一定会感谢现在现在拼命的你；3、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前奔跑；4、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；5、自己值得拥有所有的美好，笑着拼搏，笑着接受！
- //@人民网: 【林则徐说】1.海纳百川有容乃大；壁立千仞无欲则刚。2.苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。3.子孙若如我，留钱做什么，贤而多财，则损其志；子孙不如我，留钱做什么，愚而多财，益增其过。
#历史上的今天#【林则徐逝世】1850年11月22日，清末杰出的爱国者林则徐逝世。林则徐以严厉禁烟而传名，是当时反抗外国侵略的一位杰出代表，又是清代“睁眼看世界的第一人”。他孜孜以求西方知识，主张“师敌之长技以制敌”，在近代中国开创了向西方学习的一代新风。🔗 网页链接
#早安#【牢记人生九点】1.知人不必言尽，留些口德；2.责人不必苛尽，留些肚量；3.才能不必傲尽，留些内涵；4.锋芒不必露尽，留些深敛；5.有功不必邀尽，留些谦让；6.得理不必争尽，留些宽容；7.得宠不必恃尽，留些后路；8.气势不必倚尽，留些厚道；9.富贵不必享尽，留些福泽。早上好！展开全文
【戾气少些，志气多些】生活中的戾气随处可见：稍有不顺，就恶语相加；小有挫折，就暴力相向。其实，挫折恰恰是成长的契机。人生不会是一条平滑的直线，转个弯、画个圈是常有的事。一帆风顺是风景，层峦叠嶂更壮观。管理好自己的情绪，顺境不放任，逆境不放弃，方能走到人生壮美处。（人民日报）
- //@人民日报: 【暂时戒不了烟，至少做到】①不在孩子面前吸烟，这是很坏的榜样。被动吸烟可能导致肺癌和白血病。②不在封闭空间抽烟，你有吸烟的自由，别人有健康的权利；③吸烟后脱掉外套再进房间，烟味并不让人享受。烟草是患肺癌主要原因，今天，国际肺癌日，为了自己和家人，改变，从这刻开始！展开全文
【中国将成第一肺癌大国 主因是吸烟】肺癌已成我国首位恶性肿瘤死亡原因，占全部恶性肿瘤死亡的22.7%。中国肺癌发病率每年增长26.9%，专家预计，到2025年，我国肺癌病人将达100万，成为世界第一肺癌大国。戒烟可使肺癌的发病率和死亡率下降。🔗 网页链接 @ 抽烟的小伙伴，劝他赶紧戒了吧！
#图说#【戴眼镜、长期接触电脑等的人看过来】为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置↓↓↓试试吧，是柔和的绿色~图@中国新闻网
【别让孩子在包办中成长】"孩子，你得听我的，我是为你好！""我不能告诉你什么是对的，你要自己去尝试，并为自己的选择负责！"两种理念并无对错之分，前者在于保护，不希望孩子走弯路；后者主张走弯路对孩子来说也是种权利和历练。其实，对漫长的人生而言，经历一些弯路的挫折，能得到一种别样的收获。展开全文
- //@人民网: #关注#【今年“立冬”时间为11月7日14时14分】根据《中国天文年历》显示，今年“立冬”的准确时间为11月7日14时14分。立冬之后，冷空气活动开始频繁。中央气象台6日发布的天气预报显示，未来3天，将有一股冷空气入侵。要注意保暖，早睡晚起，勤晒太阳。(新华网)🔗 网页链接
#提醒#【“立冬”警惕心脑血管病发作】11月7日将迎来“立冬”节气。天文专家提醒：立冬时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨雪的寒潮天气，公众要注意保暖防病；医学专家提醒：心脑血管病患者要多喝温开水，注意保暖，天冷时应减少晨练。（新华社）
【[话筒]有驾驶证但忘了带 也算无证驾驶】无证驾驶和被视为无证驾驶有10种情形。包括驾驶证被暂扣、驾驶证超过有效期、持部队驾驶证驾驶民用机动车、未随身携带驾驶证等。你都知道吗？转发，让更多人知道↓图自@浙江-舟山公安
【不知道吧？Excel也能聊天！】局域网用户利用Excel即可聊天又可协同工作！单击“审阅”-“共享工作薄”-“允许多用户同时编辑，同时允许工作薄合并”-“保存”-“将此Excel存放于局域网共享平台”，多方即可同时输入并收到Excel上更新的内容。不懂技术的老板以后注定伤不起啊！[偷笑]@新闻晨报 展开全文
【人民日报：私者一时，公者千古】在有的人看来，用公车办一次私事、花公款请一回朋友、借公权为亲朋安排一份工作，是人之常情，用不着大惊小怪。殊不知，拿一分钱财，就降低一分威信；破一次规矩，就留下一个污点；谋一次私利，就失去一片人心。多少不正之风就是在习以为常中蔓延，在见怪不怪中逞威。
- //@人民网: #午间点评#【不浪费 从这顿午饭开始吧！】拒绝一次性餐具、坚持顿顿空盘……节俭本是一件力所能及的小事。不浪费，从这顿午饭开始吧！[围观]
#历史上的今天#【世界勤俭日】勤俭，是一种操守，是一种品行，是一种素养，更是一种美德。随着人们生活条件的逐步提高，浪费现象也似乎越来越严重。10月31日是世界勤俭日（World Thrift Day），旨在号召人们勤俭节约以共同应对日益严重的资源危机。静以修身，俭以养德。拒绝浪费，从我做起。展开全文
- //@人民日报: 【[话筒]钱学森曾说：“我姓钱，但我不爱钱”】1.不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。2.我的事业在中国，我的成就在中国，我的归宿在中国。3.搞科学的人同样需要有灵感，而我的灵感，许多就是从艺术中悟出来的。4. 学龄提前，学制缩短，人人皆可早成才。
【今天，谁能回答“钱学森之问”？】“为什么我们的学校总是培养不出杰出人才？”8年前，著名科学家、“中国航天之父”钱学森提出的“钱学森之问”，至今似乎仍找不到答案。没有一流的教育，就没有真正的强大和富有。2009年10月31日，钱老逝世。四年后的今天，请为钱老点一支[蜡烛]，共缅怀、同深思。展开全文
【车辆遇水淹后5个处理步骤】1.千万不要发动车子；2.现场拍照，同时拍下你的车牌号码；3.打保险公司报案电话（24小时内一定要报案）；4.打4S救援拖车，告诉保险公司车放在哪个4S店，以便查勘人员查勘；5.报交警。维修前报保险公司案要求核定损失即可。@新闻晨报汽车周刊
#提醒#【总掏耳朵易得癌】人体外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。掏耳朵过频，还会刺激耳道皮肤，容易诱发外耳道乳头状瘤，多次复发甚至可能转变为恶性肿瘤。@生命时报
- 【习近平与神十航天员进行天地通话】习近平代表党中央、国务院、中央军委，代表全国各族人民，向3名航天员表示诚挚问候。航天员精神饱满，神情自然，话音清晰，现场气氛热烈。🔗 网页链接
- 【习近平的座右铭】“我到农村插队后，给自己定了一个座右铭，先从修身开始。一物不知，深以为耻，便求知若渴。上山放羊，我揣着书，把羊圈在山坡上，就开始看书。锄地休息时，我就拿出字典记一个字的多种含义。很多知识的基础是那时候打下来的。现在条件这么好，大家更要把学习、把自身的本领搞好。”
- 【距厦门约4400米的金门县大担岛将撤军改为观光地】据台媒报道，台"国防部"与金门县政府商定，3年内将在大担岛、二担岛撤军并开放观光。大担岛距厦门约4400米，蒋经国曾到该岛视察，下令将大担岛改名为大胆岛，鼓励士兵"大胆挑大担"。两岸从兵戎相见到铸剑为犁，也需要“大胆挑大担”。（记者吴亚明）展开全文
- 2月6日下午，在新春佳节即将到来之际，市委书记郑为文前往市信访局，亲切看望慰问信访一线干部职工，向大家致以新春的美好祝福。副市长高晓平、市委秘书长张东明等陪同慰问。
